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Psicologos Granada - Ana Ruiz

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¿DESPUÉS DE SAN VALENTÍN QUÉ...?

 

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Nos encontramos en los días posteriores a esta fecha tan señalada en el calendario para unos y tan esquiva para otros.

En estos días se observa cómo hay parejas que pasan por un conflicto y deciden seguir sus vidas y su rutina e ignorar esta fecha, y cómo hay parejas que deciden tener un detalle con su amado o amada.

Hay parejas que tienen problemas con la comunicación y basta con que uno de ellos le diga al otro: " Es la hora de comer, ¿qué hay?", a lo que el otro responde: "¿no lo ves? ¿es que no tienes ojos?", y la discusión está servida...

Esto puede hacer que surja el enfado y que se contagien los dos del coraje y la ira, hasta llegar a decidir que lo mejor es que no estén juntos, porque la relación no funciona y no se entienden.

Aquí cabe otra posibilidad, y es que acudan a consulta de terapia de pareja y aprendan los dos a comunicarse el uno con el otro, controlando las emociones.

Este aprendizaje se supone que nos lo enseñan nuestros padres y nuestro entorno, pero observando la cantidad de conflictos que hay de pareja por este tema, es fácil pensar, que no hay una educación emocional para todo el mundo igual, y que debemos ocuparnos personalmente de este asunto para aprender lo que no hemos aprendido todavía sobre las relaciones humanas y el afecto.

NUESTRO AMOR SE HA ROTO

(la mujer):"Tú vas a tu bola, a mi no me apetece que te acerques, siempre estás chinchándome que yo tengo que ser más cariñosa", (el hombre): "soy un hombre, y en pareja es normal querer tener sexo, pero tú nunca quieres, ¿qué quieres que haga si no me das lo que necesito?", (la mujer): "!Y ya está!, ¿esa es tu solución? ¿tú por tu sitio y yo por el mío? ¿no ves otras cosas? ¿tan mala soy?, ¡no, si ya me lo decían tus amigos! ¡que eres muy exigente y que yo tenía que ponerme las pilas contigo si quería que nos fuera bien! ¡tenía que haber pasado de ti y haberme buscado un tío más calladito y menos quejica!" (el hombre): ¿sabes lo que te digo? ¡Que sí! ¡Que eres una frívola y que no sabes querer a nadie!

NO LA SOPORTO

(el hombre en sus pensamientos): "Se supone que en las parejas si no hay sexo es que algo va mal", "ella siempre está dando excusas y está cansada", "si de vez en cuando echo una canilla al aire, no hago daño a nadie, y ella creo que no se enterará". "No soporto cuando me dice entre semana que quiere que la lleva a tal o cual sitio", "No se entera que estoy reventado de trabajar y que prefiero estar en casa el fin de semana", " Soy el cabeza de familia y tiene que hacer lo que necesite para que yo esté bien y feliz"

NO LO SOPORTO

(la mujer en sus pensamientos): "No se acuerda de mí ni en mi cumpleaños, no tiene un detalle, y pretende que yo esté dispuesta para tener sexo con él siempre", "No me ayuda nada en casa ni con los niños", "Cuando llega se tumba a ver su programa favorito y a que se las traigan todas", "y encima me pone los cuernos con una tía fea, y se piensa que lo voy a aguantar", "¡Pues vá listo si se cree que yo voy a comermer las babas de otra!, "por mí se puede ir a casa de su madre ya".

¿PORQUÉ ME HA SIDO INFIEL CON ESA PERSONA?

Las relaciones personales hay que cuidarlas día a día, es un toma y daca, es escuchar, es hablar de nuestras emociones y preocupaciones, se trata de expresar afectivamente el deseo que sentimos por la otra persona, son caricias, mimos, el sexo es un 30% en la pareja y ésto puede variar en función de las circunstancias de cada persona. Una vez tuve un caso en el que uno de los dos tomaba antidepresivos y esto le fue provocando eyaculación precoz. La pareja no sólo no entendía lo que pasaba, sino que él tampoco. Empezó a preocuparse por la eyaculación y por querer dejar satisfecha a su pareja. La cual era exigente con él cada vez más y le resultaba insoportable quedarse a medias. Ni siquiera el médico que le recetó las pastillas le avisó de los efectos adversos que podía tomar. Durante dos meses pasó por un conflicto y un infierno en su pareja, hasta que decidieron que lo mejor era dejarlo. Su autoestima se vio tan afectada que incluso tuvo pensamientos de autolesionarse. Sobretodo cuando se enteró que ella llevaba tiempo coqueteando con un chico de su trabajo, y algunos indicios apuntaban a que habían tenido sexo.

Es fundamental acudir a ayuda profesional, un psicólogo clínico, detectará las causas por las que están pasando este sufrimiento y les ayudará a aprender a cambiar y transformar su relación en algo saludable y que funcione. El tratamiento cognitivo ayuda en estos casos si ambos acuden con actitud de trabajo y una mente abierta a plantearse cosas diferentes. En estos casos la recuperación llega a sobrepasar el 80%, no sin dificultades, pero con la firme convicción que el tiempo por sí mismo no ayuda a nada, somos nosotros los que debemos de cambiar en algo y motivarnos cada día.

¿CÓMO HAGO PARA RECUPERAR A MI PAREJA?

Básicamente, se trabajarán aspectos personales incompatibles con una relación, como son el enfado y las obsesiones, y aspectos de pareja, como es la comunicación, la asertividad, aprender a decir no, y otras habilidades.

Si se convive con la pareja todavía, según los casos, se recomendará estar atento a las necesidades de la pareja.

Para que el tratamiento funcione, es imprescindible que exista actitud de trabajo y apertura mental. Abstenerse los que no cumplan estos requisitos, porque perderán el tiempo.

¿CÓMO FUNCIONAN LAS RELACIONES DE PAREJA?

Aunque aquí hay muchas teorías que hablan de esto, vamos a destacar tres elementos imprescindibles para tener una relación saludable: la reciprocidad, el equilibrio y el respeto.

Cada uno de estos elementos hay que explicarlos en su debido contexto y ponerlos en práctica con ejercicios diarios.

 

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